2018年09月07日

网红鸡抓好吃不发胖
步骤：
1⃣️鸡抓洗干净，放入锅中加水、料酒、生姜、葱煮十分钟；
2⃣️将煮好的鸡抓捞出去掉姜、葱。冷水冲凉后将鸡抓切成一块沥干；
3⃣️将一个柠檬、生姜、小米椒、杭椒、生姜、蒜、香菜切好备用
4⃣️将切好的调味菜放入容器，加入海天生抽、镇江香醋、白醋、蚝油一点点老抽、料酒、白砂糖一起调好备用，可以根据个人口味选择加香油或者不加，我没有加，因为我觉得脂肪过高，不加刚刚好。
5⃣️将调好的酱料倒入沥干的鸡抓上。放进容器冰箱冷藏两个小时后就可以吃啦，当然放置一晚更入味。
😊😊好吃美味，可以做早晚下饭菜。颜值高，减肥人又控制不了嘴的宝宝们首选。

2018-09-07