DAY4 1447-1557kcal

鸡蛋牛奶胚芽羹——满足了我对颜值、营养、热量、甜味、嚼劲的一餐[害羞]

小麦胚芽绝对是点睛之笔，放了10g就不一样了，吃起来存在感十足。

不想破坏这一餐的整体甜味，生吃了一个🍅没拍进去，其他微量元素就用维生素片代替啦！

2018-09-06