乔-十一 做过 晚餐•2018年9月4日 范志红·七日减肥餐单第二天鸭心代替鸡心 小白菜 豆腐 木耳 虹豆薏米紫米粥 (这只是一半的量 另一半还在锅里) #晚餐•2018年9月4日# 2018-09-04