早餐•2018年9月3日

#早餐•2018年9月3日##快速营养一道菜##养生小妙招#荷兰豆鸡蛋猪油炒糯米饭
日常饮食提升免疫力提前预防秋季咳嗽
土生金，脾胃功能好了有利于滋养肺经。早上中午适当多吃健脾胃补气提升免疫力的茯苓山药薏米红枣牛肉胡萝卜
金生水，晚上多食滋阴润燥
白色入肺，秋季适当多食滋养肺经，有利于滋养肾阴
许多人把猪油当成高胆固醇的罪魁祸首，凡事适度皆有益，《随息居饮食谱》《本草纲目》载，猪油清热、排毒、润泽、治疗肝病。《圆运动的古中医学》载，糯米山药百合滋阴养肺经。

2018-09-03