文艺小毛驴 做过 【健康三餐】香喷喷孜然鸡肉闷饭 洋葱没买到,临时决定买芹菜和荸荠来代替,增加清脆甜的口感,辣椒选的甜椒,主食用藜麦,如果是减脂餐的话加了荸荠就要相应减少主食的量…根茎类蔬菜碳水都比较高,做了三顿的量可以慢慢吃…荸荠和芹菜的口感都很好,特别是荸荠脆脆甜甜的,再拌拌个牛油果进去口感更好,非常好吃的方子,大爱! 2018-09-01