午餐便当🍱

婚后便当🍱第192餐，金枪鱼豆腐饼➕蚝油荷兰豆。
今天这两道菜非常适合减脂人士吃，金枪鱼、鸡蛋、豆腐补充蛋白质；荷兰豆和卷心菜提供丰富膳食纤维；西柚抑制升糖率；白米里加燕麦抑制升糖率的同时增强饱腹感。春节订的减脂计划已经达成目标，和先生各自减了10斤，先生的腰围也从110多减到80，很有成就感，加油！ #午餐•2018年8月28日##给你力量的食物##三分练七分吃#

2018-08-28