早餐•2018年8月26日

低脂早餐
玉米苦瓜红萝卜炒鸡蛋
高钙奶粉+黑咖啡粉（喝出了奶茶的口感 满足）
红枣桂圆枸杞炖桃胶
步骤1：
玉米半根+苦瓜1/4+胡萝卜1/4
平底不粘锅不放油干炒 把水分烘干
步骤2：
把步骤1的盛起，打一个鸡蛋+1小把盐拌匀
步骤3：
热锅放少于油 把步骤2的入锅炒3-5分钟
ok 出锅！  
#早餐•2018年8月26日#

2018-08-26