DAY6 1392kcal

今日份早餐，自从吃了这个食谱起，天天体重都在下降，太开心了。每天早起称体重是一件特别兴奋的事情。我知道并不是吃了什么，而是没有吃什么。因为不一定是食谱刮掉了多少油，而是因为它帮助我养成了饮食的好习惯。吃酒席吃食堂都不会敞开了肚子吃重口味，零食甜点也几乎戒了。希望自己继续保持。 #早餐•2018年8月26日##减肥#

2018-08-26