早餐•2018年8月22日

自制手抓饼 夹 胡萝卜木耳拌鸡丝。健身过程中首先不能断油，其次也不可完全不吃细粮，需要粗细结合。今天高碳走起，健身也别让姨妈出走哦 #早餐•2018年8月22日##健身餐#

2018-08-22