手撕鸡胸肉——减肥嘴馋时的救命稻草

一块鸡胸肉。
最后只有三分之一存活下来了。
用微波炉的，一开始用了10分钟完全糊了。
第二次一分钟一分钟地叮，再叮了三分钟。
总共五分钟。这是成品。

2018-08-22