早餐•2018年8月21日

黑面包用平底锅烘脆，配上罐头油浸吞拿鱼做成开放式三明治。孢子甘蓝对半切，锅里倒入一点点油，用厨房纸均匀涂抹开，撒盐和黑胡椒略炒，最后加少量水焖煮。
吃的还蛮饱的😎 #早餐•2018年8月21日##一人食#

2018-08-21