午餐•2018年8月20日

#午餐•2018年8月20日##早起10分钟##便当#第11日 2018.8.20
早起10分钟
肉片鸭蛋煎老豆腐:肉切片，泡水里去血。在炒锅里加入色拉油，点火🔥，放入肉片，烧到两面边白色。老豆腐泡在水中，切片；与鸭蛋，盐，混合均匀，使老豆腐吸收蛋液，放入炒锅。将老豆腐两面煎好。顺着锅边倒入酱油，裹满老豆腐。

豆瓣酱拌芦笋:将芦笋削掉根部的皮，切成3厘米宽，放入蒸锅，大火蒸7分钟，最后取出趁热放入豆瓣酱。

清蒸豌豆玉米粒:冰冻豌豆玉米粒，泡洗净，倒掉多余的水上蒸锅，大火蒸5分钟，趁热撒一点点盐，搅拌均匀。

2018-08-20