早餐•2018年8月18日

忘了哪个电子书看到的咸芝麻白菜，圆白菜蒙保鲜膜微波炉两分钟，少量芝麻油，盐，芝麻撒上去拌匀，不想吃煮鸡蛋就加水蒸了淋上生抽香葱调味，奶粉加水调一碗牛奶，昨儿买的法棍嚼着脑壳痛，泡牛奶又有嚼劲又好吃，减脂餐自己做的时候就要注意油盐的量，我习惯吃不调味的蔬菜因此略微有一点点味道已经觉得很够了，美好的早上，小鸡说早 #早餐•2018年8月18日##健身减脂餐#

2018-08-18