DAY6 1392kcal

#七天减肥食单#
Day 13 打卡
早餐/猪油煎鸡蛋➕麦片黄桃酸奶➕咖啡小番茄
午餐/红烧鲳鱼➕盐水毛豆花生➕凉拌莴笋加南瓜小米饭
晚餐/盐水毛豆➕丝瓜炒蛋➕南瓜粥
昨晚看一健身教练说要吃脂肪吧啦吧啦……饮食结构这种东西真的是观点不一，本身世界万物就因人而异吧！难懂～ #范老师七日食单##一人食##健身餐#

2018-08-13