DAY5 1296-1388kcal

#七天减肥食单#
Day12 打卡
早餐/黄桃银耳羹➕牛油果鸡蛋➕小番茄咖啡
午餐/生菜西柚南瓜鸡蛋西蓝花牛肉沙拉
晚餐/银耳羹➕卤牛肉松茸小油菜豆腐
下午加餐一个酸奶
今天吃的还算是规矩！但是晚上嘴好馋吃了几块苏打饼干[允悲] #范老师七日食单##健身餐##一人食#

2018-08-12