DAY4 1447-1557kcal

#七天减肥食单#
Day11打卡  昨天忘记了 补上
前天跟朋友约了今天中午去吃地锅鸡，于是干脆把喜欢的冰淇淋面包也放到今天吃吧！今天放纵一下……
然后晚上就没有吃饭  喝了一晚上生普
早上体重没有涨  万幸呀[污] #范老师七日食单##健身餐#

2018-08-12