早餐•2018年8月11日

为了节省早上的时间，提前一天将西兰花洗净切小朵沥干，彩椒水萝卜也提前切好小块，红藜麦是上次煮的剩下的，也是密封冷藏。松茸我怕提前切片就不香了，所以只是洗净用厨房纸包着冷藏。所以早上醒来只需要将烤碗里刷橄榄油，将这些一起码进去，然后定好温度时间即可，然后你可以去做别的。等他散发出浓郁的香气这个香烤松茸西兰花就完成啦！喜欢坚果也可以加进去一起烤，但是记得放生坚果。 #早餐•2018年8月11日##早餐每天不一样##健身早餐#

2018-08-11