早餐•2018年8月11日

早餐：
清晨醒来，洗漱完毕，一杯柠檬水醒胃。
主食：全麦黑芝麻吐司，无油煎蛋，燕麦杂粮粥，煮鸡蛋，煮玉米，蒸红薯。
蔬菜：圆生菜，紫甘蓝，圣女果。
水果：夏黑葡萄。 #早餐•2018年8月11日#

2018-08-11