晚餐•2018年8月8日

#晚餐•2018年8月8日#炝炒西蓝花
廉价营养又美味😳
西兰花煮8成熟，过凉水拆小朵，锅里放一点油，干辣椒和部分蒜碎冷油炸一下，油热后放入剩下的蒜碎，我还放了小米辣，一起炝锅，放入西兰花翻炒，加入一点蚝油和生抽调味，翻炒均匀尝一下味道，不够咸加点盐翻炒几下出锅😳

2018-08-08