晚餐•2018年8月8日

#晚餐•2018年8月8日#🌞给爸妈做好晚餐 准备运动❗️

🙆今日晚餐分享:
1⃣荞麦煲仔饭［自制复制酱油］
2⃣水煮秋葵＋西兰花

       ⚠️这两天把家里闲置许久的砂锅拿出来用，前两日一直煲汤，今日看到冰箱里还有几根广式腊肠，一时兴起 做个煲仔饭给爸爸妈妈吃。配上我自制的复制酱油，味道棒极了❗️👌

       时令蔬菜 秋葵，水焯1min刚好，新鲜的蔬菜味道是最好的。

       感觉要变天儿，晚上估计是不能出去跑步了，那就在家做做小哑铃训练吧😄

       明天又要去会老友 开心🤗

2018-08-08