減脂sho～

Day2
晚餐：雜糧飯+煎香菇+蘆筍毛豆炒雞胸😋
雜糧飯跟中午的一樣
香菇60g在煎午餐的雞胸的時候一起煎 吸收肉汁
毛豆70g 蘆筍150g 紅蘿蔔🥕20g 玉米粒10g
就是一起炒✅ #減脂sho～#

2018-08-07