早餐•2018年8月7日

【丛丛の早餐】Day292
立秋了😳😳😳夏天还没过够呢！！！

🍜早餐：豆角牛肉饼+牛奶
🍱便当：燕麦藜麦+青蒜炒牛肉+炒胡萝卜

🥒制作：①豆角蒸熟打成泥，加入牛肉、葱、盐、鸡蛋、孜然搅拌均匀，平底锅涂一层油，放入小饼，两面煎至焦黄出锅。②平底锅放油，油热放青蒜炒香，加入煮好的牛肉翻炒，放盐、酱油，翻炒均匀出锅。③平底锅多放点油，放葱爆香，放入胡萝卜丝，炒软放盐出锅。

⏰用时：35分钟 #早餐•2018年8月7日##最爱的美食##给你力量的食物#

2018-08-07