肉类选购建议：按这3点吃肉，增肌肉的同时减肥肉

#健身减肥餐#没有见过鸡小胸，冰箱都是放鸡大胸做库存，最近发现这个虾仁也很好吃，做三明治很好吃很方便，牛肉一般都是市场新鲜的买回家，靠海的优势就是鱼类丰富。

2018-08-05