元气大脚呀！的日常

营养比较方便的面：卤好的牛腱子肉放冷冻保存，要吃的时候飞水；秋葵水焯好后冷冻保存，每次吃前切段飞水；加上点鸡毛菜，唯一有添加的是汤底是淘宝上买的豚骨汤料和超市买的乌冬面，怕添加可以用无添加自制面条和番茄汤或花甲汤吧，目测只研究出这两样汤底好喝。

2018-08-05