舌尖上的雨湿轩宁 做过 午餐•2018年8月2日 若羌小红枣,米饭是黑和白搭配,黑占据的多,粗细碳水搭配不容易让血糖极速升高致使长胖,而且还保留了粗碳水的纤维和营养元素~ #午餐•2018年8月2日# 2018-08-02