午餐•2018年8月1日

今天午餐吃什么？肉酱通心粉配🥒，面酱自己炒，西红柿去皮切碎熬制，放胡椒和罗勒碎，加入鸡胸肉丁顿入味，大火收汁即可；冷食就很好。最近消耗大，碳水搭配。 #午餐•2018年8月1日##大花在减脂#

2018-08-01