早餐•2018年8月1日

今早，碳水改成慢速的，饱腹感高一些
蛋白质多一些，碳水和蔬菜一样
水果是西瓜，吃了一点，糖分含量最高，一点就可以啦，千万不要不吃饭，吃西瓜，会更容易胖
突破了之前的平台期，好现象，加油💪🏻 #早餐•2018年8月1日##糖妈生活##玲玲减脂#

2018-08-01