午餐•2018年7月29日

烤鸡胸 配菜蒜蓉菠菜炒虾
鸡胸是昨晚用蒜和蜂蜜 黑胡椒 海盐 腌制放在冰箱里备用的
家用最简单小烤箱烤15分钟中间翻个面 别忘了撒点儿橄榄油再烤哦
锅里加水一点盐一点油绰菠菜 快递10秒！
加料继续绰虾  捞出
水倒掉 锅内加橄榄油拍碎的蒜 沥干水的虾和菠菜快速翻炒
面包烤三分钟拔干些水分
开吃！配白茶+菊花茶
#午餐•2018年7月29日#

2018-07-29