早餐•2018年7月28日

【丛丛の早餐】Day286
最近各种做梦😔睡的好累

🍜早餐：燕麦蓝莓+牛奶
🍱便当：洋葱炒花蛤肉+清炒包菜+红枣燕麦

🥒制作：①平底锅放油，油热放辣椒洋葱，炒出香味，放花蛤肉和甜虾，翻炒放盐和酱油调味出锅②平底锅放油，油热放包菜，翻炒2分钟，放盐翻炒均匀出锅。

⏰用时：20分钟 #早餐•2018年7月28日##最爱的美食##给你力量的食物#

2018-07-28