早餐•2018年7月27日

727微微早餐

遵循【211饮食法】

【早餐】我吃了以下食材
2拳头蔬菜（推荐彩虹色）：西兰花，番茄，胡萝卜
1拳头主食（推荐粗杂粮）：牛奶泡燕麦
1拳头高蛋白食物（推荐低温烹煮）：牛奶，鸡蛋 #早餐•2018年7月27日#

2018-07-27