早餐•2018年7月24日

️遵循【211饮食法】

【早餐】我吃了以下食材
2拳头蔬菜（推荐彩虹色）：西兰花，胡萝卜，白菜
1拳头主食（推荐粗杂粮）：玉米
1拳头高蛋白食物（推荐低温烹煮）：鸡蛋，无糖酸奶
其他：腰果 #早餐•2018年7月24日##吃出漂亮#

2018-07-24