午餐•2018年7月24日

早上做的快手无油午餐，蒸一下水焯一下。
粉蒸亲子红薯
蒸金针菇秋葵
一夜渍 醋泡西兰花梗，甜菜根，萝卜，藕，胡萝卜，仔姜
小米糙米饭

切好西兰花等40分钟再煮营养不流失

#午餐•2018年7月24日##低脂高纤全食物纯植物饮食#

2018-07-24