早餐•2018年7月23日

【早餐】我吃了以下食材
2拳头蔬菜（推荐彩虹色）：萝卜、荷兰豆、胡萝卜、空心菜、口菇、青笋、黄瓜
1拳头主食（推荐粗杂粮）：红薯
1拳头高蛋白食物（推荐低温烹煮）：牛排、酸奶
其他：芒果 #早餐•2018年7月23日##遵循211饮食法##吃出漂亮#

2018-07-23