午餐•2018年7月21日

#午餐•2018年7月21日##健身小厨#今天的全麦salsa卷饼可以说卷的比较成功了，饼皮没破，因为我卷了两层😎

还做了蓝莓奇亚籽奶昔，卷饼里面用的是好乐门的低卡蜂蜜芥末汁

用咖喱粉炒了点蔬菜粒，蔬菜粒煮熟用椰子油炒一下，加了盐，咖喱粉，黑胡椒，味道挺好的😎

因为是咖喱粉，不是咖喱酱，基本没什么热量，但是很提味

2018-07-21