Esun小大象_吃出漂亮 ▪️遵循【211饮食法】【早餐】我吃了以下食材2拳头蔬菜（推荐彩虹色）：胡萝卜 西蓝花 木耳 四季豆 豇豆 苋菜1拳头主食（推荐粗杂粮）：玉米 红薯1拳头高蛋白食物（推荐低温烹煮）：鸡蛋 里脊肉其他：无 2018-07-20
▪️遵循【211饮食法】
【早餐】我吃了以下食材
2拳头蔬菜（推荐彩虹色）：胡萝卜 西蓝花 木耳 四季豆 豇豆 苋菜
1拳头主食（推荐粗杂粮）：玉米 红薯
1拳头高蛋白食物（推荐低温烹煮）：鸡蛋 里脊肉
其他：无
2018-07-20