第二届早餐马拉松

我打江南走过，
那等在季节里的容颜如莲花的开落。
东风不来，三月的柳絮不飞，
你的心是小小的寂寞的城，
恰如青石的街道向晚。
    —郑愁予《错误》

今日早餐：
奥尔良鸡胸肉沙拉（生菜铺底，紫薯，鸡胸肉，鹌鹑蛋，小番茄）
西瓜球，
咖啡。

今天有聚餐，早餐宜清淡吃草。
体重今早继续下降，减脂继续加油。后面要塑形，练习腹肌。
汗水不会白费的。炎炎夏日，汗水最美丽。

从去年开始减重，今年已经很有成效啦，虽然还没有肌肉，但是已经可以穿很多漂亮衣服啦。
要坚持，运动，饮食，睡眠都要自律。 #早餐•2018年7月13日##2018早餐桌##沙拉的排列组合#

2018-07-13