夏季轻脂，餐餐有肉

减脂便当🍱
一拳碳水+一拳蛋白质+一拳蔬菜
碳水：糙米、紫薯、红薯、南瓜
蛋白质：鸡胸肉、虾肉、鱼肉、牛肉
蔬菜：绿叶蔬菜为主

2018-07-11