午餐•2018年7月8日

#午餐•2018年7月8日##减肥#早起54.2公斤，早餐干红枣8颗，上午加餐苹果一颗。现在开始吃午餐啦。水煮西兰花，放油炒一下，然后加水加盐，放适量生抽，水开捞出即可，快手又美味。外加黄瓜1根，圣女果4颗，美味又饱腹的午餐就准备好了，热量也是控制的很好。非常满意的午餐。 ​​​

2018-07-08