第二届早餐马拉松

#早餐•2018年7月6日##西餐##三明治#Day 12全麦鸡蛋三明治 + 三文鱼 + 西蓝花红椒沙拉+蜜瓜+酸奶

碳    水: 全麦无糖面包
蛋白质: 鸡蛋、三文鱼
蔬    菜: 苦苣，生菜，红椒，西蓝花，番茄
水    果: 哈密瓜，香蕉
坚    果: 松子，腰果
钙 +VD: 酸奶，奶酪，三文鱼

最近每天做早餐 ，一直囤在冰箱的食材终于开始见少

2018-07-06