第二届早餐马拉松

211饮食法:

蔬菜： 花菜、长豆角
主食：玉米（玉米粒煮熟、搅拌机打碎）
高蛋白食物：无糖酸奶、鸡蛋

简简单单15分钟，就可以吃的热乎乎的啦！

重点是搭配合理，不但有持久的饱腹感，一上午都还会元气满满！
#早餐•2018年7月5日##211饮食法##吃出漂亮#

2018-07-05