第二届早餐马拉松

DAY10:推荐早餐歌曲《高兴》宫傲 2018.7.4
【21天早餐马拉松，等你来PB】

今天开始在21天早餐马拉松期间穿插3日的轻断食，果蔬汁。关于3日轻断食在6个月前我试过一次，感觉很棒，最近想再试一次，如果大家也想轻断食，可以按照我这个食谱来，但是切记哈、半年内最多一次。

【今日早餐三日轻断食：DAY1 果蔬汁】

早餐：加水破壁（生姜+梨+柠檬）
午餐：加水破壁（西柚+苹果）
晚餐：加水破壁（西芹+梨+冬瓜）

关于量，我每顿是破壁后大约500ml。
#早餐•2018年7月4日##美味万里挑一#

2018-07-04