第二届早餐马拉松

DAY10一西兰花坚果沙拉🥗＋香浓葡萄干肉桂吐司🍞

沙拉提前二天就开始准备一一
第一天浸泡红豆；
第二天晚上煮红豆、焯西兰花、胡萝卜🥕，拌好所有食材腌制入味；
第三天早上就可以享用啦🤤

提前规划、计划备餐，生活有条不紊地进行，这感觉很爽☺️

今天的食量减少了四分之一，果然昨儿的闷饭饱腹，事实是我两餐消灭完一锅🙊事实证明要顺应身体🙃 #早餐•2018年7月4日##健康·三餐＆晏子#

2018-07-04