第二届早餐马拉松

【早餐】我吃了以下食材
2拳头蔬菜（推荐彩虹色）：200g苦苣菜，80g圣女果，蒜蓉油醋汁调味。
1拳头主食（推荐粗杂粮）：200g黄心红薯。
1拳头高蛋白食物（推荐低温烹煮）：50g虾仁，30g火腿，一盒酸奶。
其他：若干蓝莓，若干青提，半根香蕉，半个火龙果，一杯纯净水。 #吃出漂亮#

2018-07-04