第二届早餐马拉松

今天是健康主题早餐第三天：
主食是麦麸司康饼：(小麦粉、小麦麸、牛奶、鸡蛋、黄油、黑加仑葡萄干干)+烤土豆
烤蘑菇
煎鸡蛋(蘑菇鸡蛋土豆都用饼铛烤的)
芒果酸奶
腰果
总热量不到450千卡，蛋白质20克多一点，三餐唯早餐吃的多。
2018年7月4日

2018-07-04