第二届早餐马拉松

#早餐•2018年7月3日##中餐##饭团#Day9  红豆糙米饭团+茴香蛋卷+紫甘蓝沙拉+坚果+胡萝卜玉米糊 （想做汁来着）。

碳水（粗粮）+蛋白质（鱼/肉/蛋/奶/豆）+纤维/维生素（蔬菜/水果）+坚果，在尽量争取营养全面 ，嗯还有补钙的。

2018-07-03