第二届早餐马拉松

post workout！
鸡蛋
巧克力蛋白奶昔（可可粉➕乳清蛋白➕香草精➕开菲尔水）
柠檬司康➕低脂奶酪，敲击好次。
之前做杂粮法棍剩余的小米，奇亚籽，亚麻籽一起混进去了，吃不完的钢切燕麦磨成粉做了这个柠檬司康，谢谢方主。
#早餐•2018年7月2日##2018，蚂蚁##心得杂想#

2018-07-02