早餐•2018年6月30日

#早餐•2018年6月30日##减脂第55天#牛奶200毫升，南瓜泥麦芬（60克南瓜泥，10克全麦粉，半个全蛋，蓝莓10克，德运全脂奶粉3克，空气炸锅160°20分钟），黄瓜40克，蛋白2个，美国大杏仁10克

2018-06-30