第二届早餐马拉松

这顿饭我吃了以下食材
2拳头蔬菜（推荐彩虹色）：180g凉拌金针菇，100g胡萝卜，一颗洋葱，两根线椒。
1拳头主食（推荐粗杂粮）：120g韭菜粉条包子。
1拳头高蛋白食物（推荐低温烹煮）：紫菜鸡蛋汤，50g手工香肠。
其他：半个苹果，若干蓝莓。

自我评分（0-10分）：8

今早的心情纪录：中式早餐养中国胃～线椒好辣！
紫菜鸡蛋汤的鸡蛋，试了一次新吃法，碗里铺保鲜膜磕入鸡蛋，提起来放入锅中煮，蛋白微微凝固，蛋黄还是液态，吃起来口感很美妙～超级嫩滑。 #吃出漂亮#

2018-06-30