第二届早餐马拉松

遵循【211饮食法】
这顿饭我吃了以下食材
2拳头蔬菜（推荐彩虹色）：胡萝卜、青菜、西红柿、口菇、小瓜、蟹味菇、荷兰豆
1拳头主食（推荐粗杂粮）：三色藜麦小米意面
1拳头高蛋白食物（推荐低温烹煮）：鸡蛋、酸奶
其他：蓝莓、樱桃、橙子

自我评分（0-10分）：8

今早的心情纪录：棒棒哒 #早餐•2018年6月29日##吃出漂亮##遵循211饮食法#

2018-06-29