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第二届早餐马拉松

遵循【211饮食法】
这顿饭我吃了以下食材
2拳头蔬菜(推荐彩虹色):清炒菊花脑+红甜椒
1拳头主食(推荐粗杂粮):魔芋+山药+碱水面包
1拳头高蛋白食物(推荐低温烹煮):香煎三文鱼+牛奶

2018-06-29